Der Body-Mass-Index

BMI-Rechner - Um zu ermitteln ob das Gewicht in einem angemessenen Rahmen liegt, wird der Body-Mass-Index verwendet.
Berechnet wird er wie folgt:
Körpergewicht (in Kilogramm) geteilt durch Größe (in Metern mal zwei).
Der errechnete Wert gibt einen Hinweis darauf, ob die Person übergewichtig oder normalgewichtig bzw. untergewichtig ist. Hier finden Sie einen BMI-Rechner, der innerhalb von Sekunden ihren BMI-Wert berechnet. Die BMI Richtwerte des BMI-Rechner unterscheiden sich bei Männern und Frauen. Das liegt daran, weil die Muskelmasse bei Männern stärker vorhanden ist. So liegt der akzeptable Normalgewichtswert bei Männern etwas höher. Bei stark muskulösen Personen kann es passieren das der BMI-Rechner Adipositas besagt, der Körperfettanteil aber im normalen Bereich liegt. Das Aufsuchen eines Mediziners kann in solch einem Fall Klarheit bringen.
Der Body-Mass-Index wurde bereits im 19. Jahrhundert von einem Mathematiker entwickelt. Er diente den Amerikanern dazu, bei Lebensversicherungen das Risiko durch Übergewicht einzuschätzen.

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Damit sie auch dieses Jahr noch in ihre Karnevalskostüme passen und nich ständig abnehmen müssen, lassen ihren BMI Wert nicht ausser Augen.

Treiben Sie viel Sport, damit sie ihren gewünschten BMI-Wert erreichen. Zum Beispiel Tischtennis ist hierfür bestens geeignet, aber auch Muskelaufbau mit einem Personaltrainer und L-Carnitin kann hier nicht schaden.

Die richtige Matratzen -Auswahl hilft ihnen bei einem gesunden Schlaf, welcher sich positiv auf den Kalorienverbrauch und die Gewichtsreduktion auswirkt.

Wer mit seinem Körper nicht zufrieden ist, kann mit einer Fettabsaugung oder einer Brustvergrößerung
nachhelfen.

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